この記事でわかること
- 変われない自分を責めるほど、苦しくなる理由
- わたしが底なし沼から抜け出した「降参」のこと
- 「変える」のではなく「受け入れる」が先、という順番
「変わりたいのに、なかなか変われません…」
「いつまでも変われない自分を、責めてしまいます」
「じぶんのことが、大嫌いなんだと思います…」
こんなメッセージを、毎日のようにいただいています。
数年前までのわたしも、まったく同じだったので、
読ませていただきながら、いつも胸がぎゅ〜〜〜っとなります (>_<)
一度この状態に落ちると、まるで底なし沼にハマったように、なかなか抜け出せないんですよね。
今日は、40年超絶ネガティブだったわたしが、
その底なし沼から抜け出したときにしていたことをお伝えします＾＾
意外すぎて、ビックリしちゃうかもしれません！笑
わたしがしたのは『降参』
それは…
『降参』 です♡︎
何に降参したかというと、どうしようもないほどネガティブな 「じぶん」 に降参したんです。
それまでのわたしは、ネガティブな自分がイヤでイヤで仕方なくて、
ことあるごとに、じぶんを責めていました。
「なんで、あの人みたいにできないんだろう…」
「なんで、わたしはこんな考え方しかできないんだろう…」
「ネガティブなじぶんなんて、大嫌い…」
何万回思ったか、わかりません。
そんな自分を変えたくて、いろいろなことを試しました。
でも、好きになるどころか、それでも変われない自分をさらに責めて、苦しさは倍増していきました。
「もう、降参しよう」
そんなある時、ふと、
「もう、降参しよう…」
と思ったんです。
それは少し不思議な体験で、まるで誰かに話しかけられているような感覚でした。
「今まで、よくやってきたよ！
でも、これだけやっても変われないんだもん。もう降参してみたら？
降参すると、すごく楽になれるよ。
じぶんを、そのまま受け入れてあげようよ」
「それで楽になれるなら、もうそれでいい。降参しよう…」
そう思った途端、心がフッと軽くなって、
これまでと真逆のことが、次々と浮かんできたんです。
ネガティブ「だからこそ」できること
ネガティブな性格「だからこそ」、いろんな思いや経験をしてきた。
だからこそ、子どもたちに伝えられることがある。
人の痛みが痛いほどわかるぶん、困っている人に共感できるし、寄り添うこともできる。
つらい経験をたくさん乗り越えてきたからこそ、その解決法をお伝えすることができる。
…あれもこれも、ぜんぶ、この性格で生きてきたからこそじゃん！
そうして、これまで見えていなかった ポジティブな面 に自然と気づけて、
はじめて心の底から、ありのままの自分を受け入れられるようになりました＾＾
どんなことにも、表と裏がある
表しかないコインって、ないですよね＾＾
それと同じで、物ごとには必ず プラスの面とマイナスの面 があります。
だから、ネガティブな性格にも「マイナスしかない」なんてことはありえなくて、
必ずプラスの面があるんです。
大切なのは、この順番
メルマガの中でも、くり返しお伝えしていることがあります。
- × ダメな自分を 変える
- ○ ダメな自分を 受け入れる（＝降参）。その上で 「自分と仲直り」 する
この順番が、とても大事 です♡︎
「もうダメな自分でいいや」と吹っ切ることからスタートしたことで、
わたしだけでなく、たくさんのクライアントさんの人生も大きく変わっていきました。
＼ 今日の気づき ♡︎ ／
変われない自分を責めるほど、苦しくなるのは当たり前。
変わろうとがんばるより先に、まずは降参していいんです。
今日は、心の中でこうつぶやいてみてくださいね。
「今まで、よくやってきたよ。もう、このままのわたしでいいや」
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